Nos Groupes
Groupe enfants 3- 4 ans :
Les enfants doivent d’abord et avant tout avoir du
plaisir à pratiquer un sport à l’intérieur d’un
groupe.
Les exercices de réchauffement et d’assouplissement
sont présentés comme des jeux, les enfants imitent des
animaux, se promènent en bateau ou sautent des rivières.
Puis les jeunes enfants font l’apprentissage de
techniques de base de karaté simples qui favorisent le
développement de la motricité et de la coordination des
mouvements. Cet apprentissage demande également beaucoup de
concentration pour l’enfant puisque qu’on
travaille avec tout le corps, autant de la gauche que de la
droite. Des jeux favorisant l’orientation dans
l’espace viennent compléter les mouvements de base.
Les enfants font des progrès remarquables en peu de temps
ce qui développe également leur confiance et leur estime de
soi. Ils maîtrisent mieux leur corps et sont plus à
l’aise dans leurs mouvements.
Les petits ont également des règles à suivre; ils font des
saluts et doivent se tenir en ligne droite, un décorum qui
les initie à la discipline. Le cours est d’une durée
de 45 minutes, ce qui est amplement suffisant pour les 3-4
ans.
Groupe
enfants 5-6 ans :
Les objectifs sont les mêmes que pour le groupe des 3-4 ans
mais le contenu technique est plus complexe. Blocages,
coups de pied et de poing, travail avec partenaire sont au
programme. Le cours est d’une durée de 1 heure.
Groupe 7-8 ans :
Les enfants font l’apprentissage de katas, qui sont
en fait une série de mouvements chorégraphiés. Les katas
sont de courte durée mais exigent beaucoup de
concentration, de synchronisme et de précision. Les
mouvements sont décortiqués, pratiqués un à un, aussi
l’apprentissage d’un kata chez les enfants de
ce groupe d’âge est un exploit en soi! Le cours est
également d’une heure
Groupe 9-12 ans :
Les 9-12 ans font l’apprentissage de diverses
techniques de karaté et de katas qui vont en se
complexifiant. L’accent est mis sur
l’importance d’être en bonne condition
physique. On travaille davantage la souplesse et le
développement de la force physique. L’importance de
la détermination, de la concentration et de la discipline
sont mises en valeurs avec les notions tel que le respect
envers les autres et envers soi-même, la courtoisie et
l’importance de l’intégrité. Le karaté est
aussi présenté comme une excellente forme
d’autodéfense.
13 ans et plus avancés :
Le karaté est une excellente façon de se mettre en forme,
d’évacuer le stress et d’augmenter notre
capacité de concentration. Le karaté est pratiqué dans une
forme traditionnelle par l’apprentissage de ses
techniques variées et offre aussi l’avantage
d’être une excellente forme d’autodéfense. La
philosophie du karaté est aussi abordée à travers la
pratique surtout au niveau du dépassement de soi et de
l’épanouissement personnel. Chez les adultes autant
que pour les enfants, le karaté développe la confiance en
soi. Les groupes d’adultes ont également la chance de
participer à des stages avec des maîtres invités. Pour les
intéressés, il y a aussi la possibilité de participer à
divers championnats.